日本の国民病ともいえる、肩こりの実態を調べてみました。 30代・40代の男女50,000人を対象に、この1年間で経験した 痛みを聞くと、「肩こり」と答えた方が54.6％と半数が肩こりに悩んでいる様です。

清水骨盤整骨院にも肩こりの患者様がたくさん来院しています。患者様に聞くとマッサージ、電気などで治療したがなかなか良くならず困っている方が大変多いです。

肩こりも様々な要因がありますが日常生活のくせ、背骨の歪みが辛い方に肩こりの症状が出ているように感じますので清水骨盤整骨院では

骨盤、姿勢矯正と筋肉の治療をメインにしていきます。

そのため肩の血流が悪くなってしまって肩こりが起きます。
逆にリラックスしたいい姿勢の状態でいるなら肩の血行が悪くなることもなく肩こりで悩まされることもないです。

また、そのような緊張状態にあって過度なストレスを感じている時は同じ姿勢でずっといるという共通点もあります。
そのような原因で体の血行が悪くなってしまうことで肩こりが起きることになります。

つまり血行が悪くなって肩こりが起きるのはストレスによって血流が悪くなることでも起きますが、
ずっと同じ姿勢でいることで肩の血流が悪くなってしまって肩こりが起きるということもあります。

なので、肩こりが起きる原因は1つではなく複数の原因が重なって起きることもあります。

ですが、肩こりを放置しておくのは良くないです。
肩こりを放置しいるとその肩こりが悪化してしまい五十肩、頭痛、猫背など症状が重くなる方が多いです

肩こりを放置する人は肩こりなんて寝て起きれば自然に治っていると思っていることが多いです。
確かに多少の疲れが原因の肩こりの場合はそれでも治ることがあります。

ですが、過度なストレスが原因の肩こりや常に同じ姿勢で仕事や勉強をしていることが原因の肩こりの場合は
それを放置していると、さらにその肩こりが悪化することになります。

それだと血流が悪い状態をそのままにしておくということになり、肩こりが良くなるどころか
もっと酷い症状（五十肩、頭痛、猫背）が体に起きるようになります。

その結果自分では自分の姿勢は悪くないということになってずっと悪い姿勢で仕事や勉強をして
肩こりのさらなる悪化に繋がります。

姿勢が良くないと体中に十分な血が行き渡らないことになり、結果血流が悪くなり肩に違和感を感じます。
実際椅子にずっと座っているだけでも血流は悪くなります。

血流を良くするにはずっと同じ姿勢で座るというのは避けて、定期的に立ち上がるのが良いです。
そうすることで姿勢の悪さが原因の肩こりも改善するのでずっと同じ姿勢でいるのは良くないです。

清水骨盤整骨院 整体院の肩こり治療は筋肉のアプローチ（トリガーポイント療法）×背骨歪み矯正｟カイロプラクティス｠×EMS複合高周波（インナーマッスルの強化）で肩こり、五十肩、肩の可動域制限を改善いたします。

【トリガーポイント】

まず、トリガーポイントについて簡単に説明します。

トリガーとは、痛みを引き起こす体内のセンサーです。引き金という意味と、点という意味から「発痛点」ともいいます。治療院においては、湿布や塗り薬では治らない肩こりに対して、押して痛いところ（トリガーポイント）に注射をして、筋膜を緩めて治療するトリガーポイント注射もあります。

肩を指で押さえたとき、硬い塊のようになっている部分を強く押すと「効いている」という発痛点こそが、トリガーポイントです。

【インナーマッスルを鍛えるメリット】
インナーマッスルは、身体を内側から支える筋肉です。芯を強くするだけで姿勢の改善が期待できます。インナーマッスルなので、軸（中心）がブレなくなり、身体を動かすときにはスムーズに動けます。肩関節の周りには、アウターマッスルだけでなく、関節の弱さを補強するための肩関節のインナーマッスル（ローテーターカフ）があります。肩周りをスムーズに動かせるといったメリットがあります。また、筋肉を鍛えることで基礎代謝アップも図れます。

【カイロプラクティス】
カイロプラクティックとは身体の構造と機能に注目した手技療法です。施術法は様々ですが、脊椎やその他の身体部位を調整させるヘルスケアです。肩こりを緩和できる痛みの軽減に繋がったり、関節可動域が広がります。最大のメリットは、身体の自然治癒力を高めることにあります。症状のみでなく身体全体を診る治療法です。また、カイロプラクティスなら投薬がなく、ソフト整体です。

患者様の声｜清水骨盤整体院